各有優缺點，使用范圍有差異。擠塑板適合做屋面保溫（抗壓強度高）、外墻內保溫（厚度薄，不占室內面積），苯板適合做外墻外保溫（柔性好、透氣）。
擠塑板和苯板目前在保溫系統中采用較多，都有保溫效果好，施工方便等優點。
擠塑板是閉孔蜂窩結構，無論是抗壓強度還是導熱系統都比苯板要好，但擠塑板的抗拉強度的離散性很大，擠塑板的導熱系數是小于等于0.03，而苯板小于等于0.041，從這一點也看出相同厚度的擠塑板本身在保溫效果上的優越性，因此，做屋面、地下屋和跑道等保溫時，通常采用擠塑板。
做外墻保溫時，擠塑板的優點也就成了它的缺點，擠壓成型，強度高、不透氣、表面太光滑，這樣，隨著氣候變化，容易出現裂縫等問題；并且，其脆性大，在做外保溫的時候施工中如果在板材上打保溫釘固定時，容易使板材大面積破壞，這些方面聚苯板就體現其優勢。而且擠塑板做外墻保溫沒有行業標準。
